Las 5 Mejores Bebidas y batidos nutritivos - Jun 2019

Apuntarte al gimnasio es un gran paso para ponerte en forma, pero seguir una dieta para bajar de peso o aumentar tu masa muscular es esencial si de verdad buscas un estado físico óptimo y visible. Gracias a la expansión de la vida fitness, conocemos mejor los llamados batidos dietéticos, que sirven como complemento a una planificación alimentaria saludable.

Pero con la gran cantidad de batidos nutritivos para adelgazar, o incluso engordar si lo que necesitas es más músculo, quizá no sepas qué aporta cada uno y cómo debes tomarlos correctamente para no fallar en proceso de puesta a punto para el verano. Además seguro que si puedes ahorrarte algo de dinero en compras como estas lo vas a hacer, así que sigue leyendo.

En The Best 5, nos encanta conseguir los mejores precios de todos los productos posibles y para conseguirlo contamos con nuestro algoritmo, diseñado en base a la inteligencia artificial y big data, que se encarga de recopilar todas las opiniones sobre bebidas y batidos nutritivos que los consumidores dejan en la red.

Con esto creamos un comparador de precios con los mejores batidos dietéticos en relación calidad precio y te ahorramos tener que ir tienda por tienda buscando el que más te conviene. Además si sigues leyendo tienes una comparativa sobre bebidas y batidos nutritivos con toda la información que necesitas para elegir con criterio y conocer todas las ventajas de las que vas a disponer si decides comenzar una dieta con buenos alimentos y completarla con batidos saludables.

¿Cómo son los batidos nutricionales?

Los batidos Herbalife o My Protein son un alimento que se vende en forma de polvo para mezclar con agua y otros ingredientes. Existen otras que ya vienen líquidas y sirven sobre todo como sustitutivos de comidas o acompañamientos para evitar que bebas otras cosas más azucaradas. Uno de los ejemplos más conocidos son los batidos de proteínas que toman los deportistas, de los que hablaremos más adelante y que cuenta con muchas variantes según la cantidad de proteínas.

Además de las proteínas que traen todos los tipos de batidos saludables para bajar de peso o recuperar los músculos, estos cuentan con más ingredientes como vitaminas, carbohidratos, sales minerales e incluso plantas de origen natural que complementan las buenas características de los batidos nutricionales.

Como comentábamos antes, muchos de los batidos adelgazantes que puedes ver en el comparador de precio y en la red en general sirven como reemplazo a ciertas comidas, ya que se encargan de quemar grasas y que podamos olvidar el hambre sin tener una falta de energía que siempre te aporta la comida.

No piensas que todos estos batidos dietéticos van a saber a cartón u otro sabor amargo. Tanto los batidos sustitutivos, de proteínas o adelgazantes suelen disponer de opciones para todos los paladares, desde los más clásicos de chocolate hasta sabores más extraños como tarta de queso. A pesar de estos intentos, los sabores no consiguen un resultado muy parecido, así que los productos reales siguen estando bastante más ricos.

Aun leyendo todo tipo de información en Internet, la verdad es que lo mejor antes de decantarse por uno u otro deberías intentar hablar con un nutricionista o entrenador personal sobre cuáles pueden ser las mejores bebidas saludables y nutritivas para el objetivo que estás intentando alcanzar.

¿Cómo se toman las bebidas saludables y nutritivas?

Como premisa principal ten esto en cuenta, tomar más cantidad al día de batidos energéticos y saludables no va a significar que vas a tener menos peso o más músculo en menos tiempo. Seguir una dieta para bajar de peso o ganar kilos junto a la toma de batidos dietéticos no se puede hacer sin criterio, debes seguir unas pautas y si son recomendadas por un nutricionista mejor.

Las bebidas y batidos nutricionales se utilizan para conseguir dos objetivos que llevamos comentando durante todo el texto: perder o ganar peso, tanto si quieres más músculos y menos grasa o pesas muy poco y necesitas ganar algunos kilos.

Para regular la ganancia de peso y conseguir adelgazar o mantener la masa corporal actual de tu cuerpo, con un batido para deportistas al día tendrás lo suficiente. En el caso contrario, si compras batidos nutritivos para subir de peso debes aumentar la dosis diaria e intentar tomar unos 3 al día.

Los batidos saludables para desayunar aportan mucha energía para afrontar el día y así evitar no tomar alimentos por la mañana, una costumbre que siguen muchos a los que no les entra nada en el estómago durante la mañana.

Con los batidos de proteínas que se consumen junto a una rutina diaria de ejercicio se tiene la creencia de que el mejor momento del día para tomarlo es después de entrenar, pero este pensamiento ya no es tan definitivo. Por la mañana es un buen momento, como te indicamos antes, aunque también durante la tarde.

Los nutricionistas recomiendan evitar beber batidos para dietas por la noche, ya que puede ser muy pesados para el cuerpo, que en esos momentos se está preparando para ir a descansar.

Los batidos para deportistas - Bebidas de proteínas

Entramos ya en el mundo de los batidos de proteínas, esas bebidas que todos creen que sólo sirven para los que desean ganar mucho músculo pero que cuentan con unas propiedades mucho más beneficiosas de lo que se piensa. Si vas todos los días o unas 3 veces a la semana a hacer deporte notas que tu cuerpo te pide fuerzas y energía para realizar todas las tareas que afrontas cada día.

¿Y cómo conseguirlas? Además de con una buena alimentación, en muchos casos tu cuerpo necesita un poquito más de ayuda, que puedes dársela a través de los batidos de proteínas.

Es verdad que con los alimentos puedes llegar a darle a tu cuerpo la cantidad de proteína que necesita, pero es complicado porque deberías comer una gran cantidad de alimentos. Pero esta no es la única función de los batidos para deportistas con proteínas. Esa energía que necesitas cada día también se consigue con las bebidas de proteínas, que ayudan a la recuperación de tus músculos.