Los 5 Mejores Balones medicinales - Oct 2019

Análisis del MEJOR BALÓN MEDICINAL 3 KG de PHOENIX

El peso es uno de los aspectos básicos para escoger una pelota, pero si no practicas mucho ejercicio o quieres probar los entrenamientos con balones puedes comenzar por pocos kilos, como por ejemplo los 3 kg del balón medicinal Phoenix, que ha sido elegido por los consumidores como el mejor del mercado.

Este pequeño balón medicinal cuenta con una superficie que favorece el agarre durante los ejercicios, así podrás evitar cualquier percance al realizar un ejercicio y que el balón se te caiga. Esta parte externa está formada por unos puntos que sobresalen, un diseño muy parecido al de las pelotas de baloncesto para las pistas de cemento.

Podrás realizar todo tipo de entrenamientos, desde abdominales hasta rutinas donde sólo trabajas las piernas. Además de la superficie su pequeño tamaño se adapta muy bien a las manos, una característica más por la que ha sido elegido como el favorito de todas las tiendas online.

¿Para qué sirve una pelota medicinal?

Un balón medicinal es una especie de pelota con un peso mayor que las que se usan normalmente en el resto de deportes. Se destina principalmente a ejercicios de rehabilitación sanitaria o de potenciación física y el relleno no es aire como en las demás pelotas, sino un material pesado.

Sus primeros usos datan de los años 50, cuando la pediatra sueca Elizabeth Kong y la fisioterapeuta inglesa Mary Quinton comenzaron a utilizarla en la rehabilitación de algunos de sus pacientes. A pesar de este origina casi confirmado, en la historia hemos podido descubrir que hace ya más de 3.000 años los atletas usaban algo parecido a un balón crossfit para potenciar su fuerza.

El trabajo funcional, que tanto se realiza en los gimnasios actuales, tiene muchos ejercicios básicos que se realizan con balones medicinales baratos. Estos ayudan a que el cuerpo actúe en conjunto para poder resolver los problemas que les provoca un ejercicio con una pelota medicinal Decathlon.

Si necesitas uno para comenzar un estilo de vida más saludable, en The Best 5, el único recomendador inteligente de productos de Internet, no te vamos a hacer buscar más por toda la red y te ofrecemos en el comparador de precios de arriba los mejores balones medicinales en base a las valoraciones de los consumidores.

La tarea que realizamos para mostrarte esta guía de compra de pelotas medicinales se basa en la ayuda de nuestro algoritmo único. Gracias a la utilización del big data y la inteligencia artificial es capaz de analizar en tiempo real todas las opiniones sobre balones medicinales y los ordena para que tu elección sea lo más fácil posible.

Beneficios de trabajar con un balón medicinal

La polivalencia de un balón medicinal 5 kg o del peso que elijas permite que en diferentes entrenamientos puedas ejercitar casi todas las partes del cuerpo. Gracias a ello son muchos los beneficios de practicar deporte con una pelota pesada, ventajas que te van a convencer para llevarte uno y comenzar a realizar gimnasia en casa.

En primer lugar puedes mejorar la corrección de la postura y el equilibrio con trabajo de propiocepción. Durante la rehabilitación es muy recurrente acudir al uso de un balón medicinal 6 kg o más para entrenar las articulaciones lesionadas, como por ejemplo un esguince de tobillo o una lesión de rodilla grave.

Por otro lado, gracias a la multitud de ejercicios aeróbicos que puedes realizar en un entrenamiento con balón medicinal podrás mejorar notablemente tu sistema cardiovascular. Aunque la cosa no se queda ahí, ya que la tonificación de músculos es otro de los beneficios que tienes la oportunidad de disfrutar si decides practicar deporte con una bola medicinal.

Y como hemos dicho antes, entrenar la fuerza es el primer objetivo que tenían los atletas antiguos con los balones medicinales pesados y actualmente tienes muchos entrenamientos donde se usa la pelota para aumentar la fuerza del cuerpo.

¿Cómo elegir el mejor balón fitness?

Si estás apuntado a un gimnasio o lo has estado alguna vez habrás visto balones medicinales de 3 kg, 10, kg o pesos más intermedios. Pero en ciertos centros deportivos has podido observar otro tipo de balones con formas y características diferentes, como unos agarres a los lados o un tacto diferente. Esto se debe a que existen varios modelos de pelotas deportivas medicinales, con aspectos distintos.

Para que no tengas dudas y tengas toda la información necesaria para comprar el mejor balón medicinal Adidas o Reebok para ti, vamos a echar un vistazo breve pero profundo a los factores que van a influir en tu decisión final.

Características principales de los balones medicinales

Cuando piensas en un balón a tu cabeza se le ocurre una misma imagen en forma redonda, como todas las pelotas que ves los días de partido de tu equipo de fútbol o baloncesto preferido. Pero en la clasificación de bolas medicinales vas a encontrar diferentes y los factores principales que debes analizar antes de comprar son:

• Peso: el balón medicinal 5 kg y la pelota de fitness 3 kg son las más comunes, pero en las tiendas encontrarás otros pesos como 8, 10 o 12 kg, incluso algún que otro balón medicinal 2 kg, para entrenamientos suaves. Los menos pesados son ideales para entrenamientos explosivos y los de muchos kilos para lanzamientos y cargadas.
• Tamaño: según tu entrenamiento con balón medicinal necesitarás una pelota de uno u otro tamaño, ya que si, por ejemplo, vas a realizar ejercicios de lanzamiento donde el balón va a pasar por encima de la cabeza será más adecuado un modelo que te quepa en las manos.
• Forma: junto al tamaño, la forma del balón medicinal 4 kg o de otro peso se ve influida por el tipo de ejercicio que vayas a acometer. Los diferentes modelos de balones medicinales los vamos a ver más adelante para que no te equivocas en la elección.
• Relleno: el relleno es una cuestión más de gusto, pero para muchos es más importante que otros factores. Las pelotas puedan estar rellenas de aire, tejidos variados o elementos duros de plástico.
• Superficie: esta característica no la puedes dejar pasar por alto, ya que si no se adecúa al ejercicio que quieres realizar puede provocar que te sientas incómodo o te lleves un buen golpe. Si por algún caso te has equivocado y no puedes rectificar, unos guantes de gimnasio de hombre o mujer pueden reducir el daño en las manos.